"Es ist nicht deine Aufgabe mich zu mögen. Es ist meine." Byron Katie
Der Selbstwert ist die Bewertung, die wir von uns selbst, unseren Eigenschaften und Fähigkeiten haben. Ein hoher Selbstwert ist die Basis für ein gesundes und zufriedenes Leben.
Stelle dir folgende Fragen:
Wie gehst du mit DIR selbst um?
Wie sehr magst DU dich?
Wie sehr bist DU mit dir zufrieden?
7 Tipps, die dir helfen, deinen Selbstwert zu steigern:
Lebe bewusst, denn du bist verantwortlich für dein Leben.
Akzeptiere dich so wie du bist.
Handle in Übereinstimmung mit deinen eigenen Wertvorstellungen.
Vergleiche dich nicht mit anderen, denn der Vergleich ist der Beginn der Unzufriedenheit.
Mache dir deine Stärken und Erfolge bewusst, indem du dir motivierende Ziele setzt.
Trenne Gedanken von der Realität, so besänftigst du deinen inneren Kritiker.
Nehme Komplimente freudig an.
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